SStille Kolibrie · 2u geleden
Ik gebruik 4-7-8 ademhaling vlak voor ik naar binnen loop. Werkt echt.
De Community is de sociale ruimte van het Center for Student Success. Studenten praten in Wellbeing Circles over leerroutes, uitdagingen en sociale thema's, starten eigen circles, en ontmoeten elkaar op campus tijdens Wellbeing Walks & Talks van 10 tot 30 minuten rond één pijler.
Deel wat werkt tegen piekeren voor tentamens. Ademtechnieken, korte rituelen, planning.
Ik gebruik 4-7-8 ademhaling vlak voor ik naar binnen loop. Werkt echt.
Tip: schrijf 3 dingen op waar je dankbaar voor bent voordat je begint met studeren.